Émilie - Psychologue
Votre accompagnement vers le bien-être
Je suis Émilie, psychologue diplômée, et je vous accompagne avec bienveillance dans votre parcours de développement personnel.
Dans un cadre sécurisant et confidentiel, nous travaillerons ensemble pour surmonter vos difficultés et retrouver votre équilibre intérieur. Chaque personne est unique, c'est pourquoi j'adapte mon approche thérapeutique à vos besoins spécifiques.
Mes services
Je propose différents types d'accompagnement adaptés à vos besoins et à votre situation personnelle.
Thérapie individuelle
Accompagnement personnalisé pour surmonter les difficultés émotionnelles, l'anxiété, la dépression et retrouver confiance en soi.
Thérapie de couple
Améliorer la communication, résoudre les conflits et renforcer les liens dans votre relation.
Gestion du stress
Techniques de relaxation, mindfulness et stratégies d'adaptation pour mieux gérer le stress quotidien.
Soutien psychologique
Aide ponctuelle lors de périodes difficiles : deuil, séparation, changements de vie importants.
Remboursement : Certaines mutuelles prennent en charge les consultations de psychologie. N'hésitez pas à vous renseigner auprès de votre mutuelle.
Outils pour votre quotidien
Quelques ressources simples et pratiques à utiliser entre nos séances pour maintenir votre bien-être au quotidien.
Exercices de respiration
Techniques simples pour réduire l'anxiété et retrouver le calme
💡 Respirez profondément : 4 temps inspiration, 4 temps pause, 6 temps expiration
Journal émotionnel
Tenir un journal pour mieux comprendre vos émotions
💡 Notez chaque soir : une émotion ressentie et ce qui l'a déclenchée
Méditation guidée
5 à 10 minutes de méditation quotidienne pour l'équilibre mental
💡 Commencez par 5 minutes le matin, dans un endroit calme
Routine bien-être
Créer des habitudes saines pour maintenir votre équilibre
💡 Fixez 3 petits objectifs quotidiens : sommeil, activité physique, moment plaisir
Ressources d'urgence
Si vous traversez une crise ou avez des pensées suicidaires, contactez immédiatement :
Prendre rendez-vous
N'hésitez pas à me contacter pour programmer votre première consultation ou pour toute question concernant mon accompagnement.
Téléphone
Appelez-moi pour prendre rendez-vous
06 XX XX XX XX
Pour vos questions
emilie.psychologue@email.com
Adresse
Cabinet de consultation
15 Avenue de la Sérénité
31330 Merville
France
Horaires
Consultations sur rendez-vous
Informations importantes
- Les consultations se font uniquement sur rendez-vous
- Merci d'annuler au moins 24h à l'avance
- Premier entretien d'évaluation de 50 minutes
- Paiement par chèque ou espèces
- Facture remise après chaque séance
Numéro ADELI
Psychologue clinicienne diplômée d'État, inscrite au répertoire ADELI sous le numéro 31XX01234.
Cabinet déclaré à l'ARS (Agence Régionale de Santé) d'Occitanie.